🍎 POSILŇUJTE SVOJU IMUNUTU. V BOJI PROTI VÍRUSOM JE KĽÚČOVÁ Počas jesenných a zimných mesiacov telo častejšie podľahne rôznym ví…

🍎 POSILŇUJTE SVOJU IMUNUTU. V BOJI PROTI VÍRUSOM JE KĽÚČOVÁ
Počas jesenných a zimných mesiacov telo častejšie podľahne rôznym vírusom. Dobrá imunita nám pomôže lepšie zvládnuť bežné choroby, ale je dôležitá aj v boji proti koronavírusu. Tu je pár tipov, ako naše zdravie posilniť:
➡️ Vitamíny C a D a zinok
➡️ Teplé nesladené nápoje
➡️ Pravidelné vetranie
➡️ Pohyb, ideálne na čestvom vzduchu
➡️ Jedálniček s dostatkom ovocia a zeleniny
➡️ Vyhýbanie sa alkoholu a ťažkým jedlám
➡️ Dostatok spánku
❤ Ak trpíte úzkosťou, pomôže vám ➡️ Liga za duševné zdravie SR

Autor správy, foto a správu publikoval Bratislavský kraj on Facebook Zdroj Read More

Napíšte nám v prípade preklepu alebo chyby v článku. Ďakujeme

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.